台式血压表厂家健奥建议秋季高血压患者这样饮食才健康

我们知道，血压除了有昼夜波动规律之外，还有季节性变化规律。也就是说，在夏天血压较低，而在秋冬季节血压则普遍升高。 进入秋天，天气逐渐变得凉快起来，加上秋季又是丰收的季节，往往使人胃口大开，稍不注意就会饮食过量，造成血压波动大的情况。

因此，台式血压表厂家健奥建议，高血压患者在夏秋交替之季，应注意保持合理的膳食结构，控制食量，少吃油腻。可适当多吃一些润燥、降压的食物，比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、绿叶蔬菜、海带及猕猴桃、苹果、香蕉、梨等，这些食物含有丰富的钾离子，可以对抗钠离子对血压升高的作用，同时也起到补中益气，生津润燥的作用。

秋季有些地方有“贴秋膘”的讲究，但高血压患者应以清补为主，可选择一些既有丰富营养，又有降压作用的食物，如山药、莲子、银耳、百合等。肉类则适当多吃鱼虾等水产品以及鸡鸭等禽类，少吃猪牛羊肉等红肉。不过血压是否升高，台式血压表厂家认为最重要的就是备台健奥血压计，在家随时监控自己的血压动态。